Livepro Premium Rubber sangpomm
Functions:
Pull, push, lift, throw and squat jump. Kettlebell is deisgned for all talks.
It´s more efficient for explosive training than dumbbell and barbell. Interesting supplement for cardio, strength and flexibility training.
It´s one of the most frequently used equipments for CrossFit Box, training facility and even home gym.
Omadused
Kumikate kaitseb nii põrandat kui ka sangpommi kriiustuste eest.
Värv: must/sinine
Materjal: kummikate + rauast sisu (Low Odor Rubber + Cast Iron)
Gripi viimistlus: kroom (hard chrome)
Sangpommi soovituslikud raskuse valikud naistele:
8 kg – hea starter baastehnikate ja harjutuse õppimiseks
12 kg – kahekäe swing + põhiharjutuste täiustamine
16 kg – edasijõudnud, tehniliste harjutustega juba „sina“ peal
Sangpommi soovituslikud raskuse valikud meestele:
12 kg – sobilik valik algajatele, kellel pole varasemat raskuste tõstmistreeningut
16 kg - swing + põhiharjutuste täiustamine
24 kg - edasijõudnud, tehniliste harjutustega juba „sina“ peal
Annus: Kasuta soovitatud raskust vastavalt treeningueesmärgile ja võimekusele.
Aeg: Kasuta treeningu ajal vastavalt harjutustele ja vajadusele.
