Millised on selle toote peamised eelised?

See kõhurull tugevdab kõhulihaseid ja õlavöötme lihaseid, parandades keha stabiilsust ja jõudu.

Kuidas seda toodet kasutada?

Alusta põlvitades, hoia käepidemeid ja rulli aeglaselt edasi-tagasi, suurendades kaugust järk-järgult.

Kuidas seda toodet säilitada?

Hoia kuivas ja jahedas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest.

Kes peaks seda toodet kasutama?

Toode sobib aktiivsetele täiskasvanutele, kes soovivad tugevdada kõhulihaseid ja parandada keha jõudu.

Liveup One Disc Ab Training kõhurull

Name: Liveup One Disc Ab Training kõhurull
Brand: 2803
SKU: LS3372
Price: 10.00 EUR
Availability: InStock

tootja 2803

Jõud

Liveup One Disc Ab Training on vastupidav kõhurull, mis aitab tugevdada kõhulihaseid ja õlavöötme lihaseid. Sobib kõigile aktiivsetele täiskasvanutele, kes soovivad parandada keha tugevust ja stabiilsust.

Toote kohta

Mõõdud: ratta läbimõõt 19 cm

Värv: oranž

Materjal: PP+PVC

Kasutus: kõhulihaste tugevdamiseks. Treeningtoime avaldub kõige rohkem kõhulihastele, õlavöötmele

Kõrulli kasutamisel algasend: põlvitus, võta kinni kõhurulli käepidemetest ja aseta rull enda ette põrandale. Liigu rahulikult rulliga mööda põrandat edasi. Liigu esialgu nii kaugele, kuhu tunned, et jõuad ennast tagasi algasendisse tuua. Vii iga treeningkorraga oma edasiliikumise tase kaugemale.

Jälgi hingamist: ära hoia hinge kinni, vaid hinga rahulikult sisse-välja. Harjutuse sooritamisel tõmba kõht sisse, et selg ei oleks nõgus. Edasijõudnud kasutajad võivad harjutust sooritada põlvi maha asetamata.

Annus: Kasuta soovitatud kordade ja seeriate kaupa treeningkorras

Aeg: Kasuta treeningu ajal või pärast treeningut