Theraband Flexbar
THERABAND FlexBar on mitmekülgne ja tõhus vahend survetugevuse ja ülemiste jäsemete mobiliseerimise, stabiliseerimise ja liikuvuse harjutuste tegemiseks.
Valmistatud elastsest looduslikust kummist. Flexbaril on 4 erinevat vastupanutaset, mille hulgast klient saab valida endale sobivaima. TheraBand-toodetega harjutamine on ohutu ja sobib kõigile, olenemata treenituse tasemest või vanusest. Flexbar sobib ideaalselt näiteks “tennisti küünarnuki” raviks, kasutades Tyleri keeramistehnikat.
- Käte ja ülakeha harjutamiseks
- Epikondüliidi raviks
- Konkreetse lihasgrupi sihipärane treenimine võimaldab näiteks lapaluude stabiliseerivate lihaste harjutusi
- Liigese liikuvusulatuse säilitamiseks
- Suurepärane vahend lihaste tasakaalu taastamiseks
- Harjutuse juhised on pakendis kaasas
Kuidas valida õige vastupanu?
Madal vastupanu (kollane ja punane ) sobib suurepäraselt randme tugevdamiseks ja randmevigastuste taastamiseks. Suurem vastupanu (roheline ja sinine) sobib ideaalselt tennise-/golfi küünarnuki valu leevendamiseks ja käe lihasjõu taastamiseks.
-
- Kollane – väga kerge (nõuab 2,5 kg jõudu U-kujuliseks painutamisel).
- Punane – kerge vastupanu (nõuab 4,5 kg jõudu U-kujuliseks painutamiseks).
- Roheline – Keskmine vastupidavus (nõuab 7 kg jõudu U-kujuliseks painutamiseks).
- Sinine – üsna tugev vastupanu (nõuab U-kujuliseks painutamiseks 11 kg jõudu).
Vaata videost rakendamisnõuandeid: