Trap bar, hex kang – mitmeotstarbeline kang mahaviskamiseks, õlatõsteteks ja kükkimiseks
Trap bar on populaarne võimalus harjutada jõutõstet ohutult ja ergonoomiliselt. Hex kangi disain võimaldab loomulikke trajektooride sooritamist minimaalse koormusega liigestele. Need omadused muudavad treeningu mugavamaks ja võimaldavad treenijal keskenduda liikumise sooritamisele puhtama tehnikaga.
Tänu Hex bar’i disainile on teie puusad ja raskused ühel joonel, kang ei suru kaelale ega jalgadele ning pakub oma multifunktsionaalsusega paremat ergonoomikat. Kang võimaldab võrreldes traditsioonilise jõukangiga hõlpsasti kontrollida oma raskuskeset, mistõttu on hex bar ideaalne algajatele. Teisalt, juhtides kasutajat õigesse liikumisulatusse, on turvaline ka pikemate seeriate sooritamine raskemate koormustega. Kangiga on lihtne tugevat haaret saada.
Hex kangiga sooritatav ristisuunaline liikumine koormab ka alaselga vähem. Traditsioonilise deadlift/surutõste puhul on raskuskese lähemal keha esiosale, mis koormab alaselga oluliselt rohkem. Hex bar asetab raskuskeskme keskele, jaotades koormuse ühtlasemalt üla- ja alajäsemete vahel. See vähendab alaselja koormust ja võib aidata vältida seljavalusid või vigastusi.
Hex-kang on ka väga mitmekülgne kang, mida saab kasutada mitmesuguste harjutuste tegemiseks, näiteks erinevate variatsioonidega surutõstet, vertikaalseid tõmbeid või isegi säärelihaste harjutusteks.
- Multifunktsionaalne kang ergonoomilisema treeningu jaoks
- Kangi abil saate muu hulgas oluliselt vähendada alaselja ja kaela koormust
- Sobib ka algajatele
- Ühildub kõigi 50 mm läbimõõduga raskustega