Elektrolüüdid – mineraalid ja elektrolüüdijoogid
Elektrolüüdid on mineraalid (naatrium, kaalium, magneesium, kaltsium), mis reguleerivad veetasakaalu, lihaste kokkutõmbeid ja närvisüsteemi tööd. Treeningu ajal kaotad higiga elektrolüüte — nende taastamine aitab vältida krampe ja väsimust. Turg.ee valikust leiad elektrolüüdipulbreid, valmis elektrolüüdijooke ja tablette treeningu ajal ja järel tarbimiseks.
