Question 1

Millised on joodi puuduse sümptomid?

Accepted Answer

Joodi puudus avaldub kilpnäärme alatalitlusena — väsimus, kaalutõus, külmatundlikkus, kuiv nahk ja juuste väljalangemine. Raskematel juhtudel tekib struuma (kilpnäärme suurenemine). Raseduse ajal võib joodi puudus kahjustada loote aju arengut ja põhjustada kretinismi. Kerge puudus on Eestis üllatavalt levinud.

Question 2

Kas joodi on võimalik liiga palju võtta?

Accepted Answer

Jah, liigne jood (üle 1100 mcg päevas täiskasvanutele) võib paradoksaalselt pärssida kilpnäärme funktsiooni, põhjustades nii ala- kui ületalitlust. Merevetikate toidulisandid võivad sisaldada väga suuri joodi koguseid. Eriti ettevaatlikud peavad olema Hashimoto kilpnäärme põletiku ja Gravesi tõvega patsiendid.

Question 3

Kas jodeeritud soola piisab joodi vajaduse katmiseks?

Accepted Answer

Jodeeritud sool on hea joodiallikas — pool teelusikatäit katab umbes poole päevasest vajadusest. Siiski ei kasuta kõik Eesti toidutootjad jodeeritud soola ja tervisliku eluviisi nimel soola vähendamine võib joodisaamisest jääda väheseks. Toidulisand on kindlaim viis tagada piisav jood, eriti rasedatele.

Question 4

Kas jood aitab energiataseme tõstmisel?

Accepted Answer

Jah, kui väsimus tuleneb subkliinilisest kilpnäärme alatalitlusest joodi puuduse tõttu, võib joodi lisamine energia taset märgatavalt parandada. Kilpnäärme hormoonid reguleerivad rakkude energia tootmist kogu organismis. Kui kilpnääre funktsioon on normaalne, ei anna täiendav jood energialisandust.

Jood – kilpnäärme tervise tugi

Jood – kilpnäärme tervise tugi

Jood – kilpnäärme tervise tugi

Seotud kategooriad

Jood – kilpnäärme tervise tugi

Seotud kategooriad