Mis on kreatiinmonohüdraat ja miks seda kasutatakse?

Kreatiinmonohüdraat on kõige enam uuritud kreatiini vorm. See aitab suurendada füüsilist sooritusvõimet lühiajaliste, kõrge intensiivsusega harjutuste korduvate seeriete puhul. Pulbriline vorm võimaldab seda mugavalt vedelikega segada.

Kuidas kreatiinmonohüdraadi pulbrit tarbida?

Sega soovitatud kogus vee, mahla või treeningujärgse joogiga. Kreatiini võib tarbida igal ajal päevas, kuid paljud eelistavad seda võtta treeningu järel koos süsivesikuid sisaldava joogiga.

Kas kreatiinmonohüdraat sobib igapäevaseks kasutamiseks?

Jah, kreatiini soovitatakse tarbida igapäevaselt, et hoida selle taset organismis ühtlasena. Regulaarne tarbimine tagab parima tulemuse füüsilise sooritusvõime toetamisel.

Kas kreatiinmonohüdraat sisaldab laktoosi või gluteeni?

Puhas kreatiinmonohüdraat on tavaliselt laktoosi- ja gluteenivaba. Kontrolli siiski konkreetse toote etiketti, sest koostisosad võivad tootjati erineda.

Kas kreatiini tarvitamisel tuleb rohkem vett juua?

Kreatiini tarvitamisel on soovituslik juua piisavalt vett, kuna kreatiin seob organismis vett. Piisav vedelikutarbimine aitab tagada optimaalset toimet.

Kas kreatiin sobib nii meestele kui naistele?

Jah, kreatiini füüsilise sooritusvõime suurendav toime on teaduslikult tõendatud nii meeste kui naiste puhul, kes tegelevad kõrge intensiivsusega treeninguga.

BSN

BSN DNA Creatine 216g

Kreatiinmonohüdraat suurendab füüsilist sooritusvõimet korduvate lühiajaliste, kõrge intensiivsusega harjutuste seeriete puhul.

Pulber216 g63 portsjonit

25,10 €

0,40 € Annuse kohta

Kõik maksud sisalduvad

Ainult 2 veel laos

Saatmine arvestatakse poe kaupa. Kui korvis on ka teise poe tooteid, tuleb neile eraldi saatmine — kumbki pood saadab oma paki ise.

Turvaline tehing

Makse:

Toote kohta

Toote nimetus:
BSN DNA Creatine 216 g

Vabastamisvorm:
Pulber, 216 g

Koostis ja soovitused kasutamiseks:
Koostisosad (ladina keeles, massi alusel kahanevas järjekorras):
Creatinum Monohydricum (kreatiinmonohüdraat).

Soovituslik kasutamine: sega 1 mõõtelusikatäis (umbes 7 g) 200 ml vee või sobiva joogi sisse. Tarbi üks kord päevas, soovitatavalt enne või pärast treeningut. Algfaasis võib teha laadimisfaasi, kus kasutatakse kuni 4 portsjonit päevas jaotatult.

Soovitatav päevane annus:
Tavapärane annus on 1 portsjon (7 g) päevas. Laadimisfaasis kuni 4 portsjonit päevas jaotatult.

Toote kasulikkus:
BSN DNA Creatine on kvaliteetne kreatiinmonohüdraat, mis aitab suurendada lihasjõudu ja treeninguvastupidavust. Kreatiin toetab lihasrakkude ATP tootmist, pakkudes kiiret energiat intensiivseteks pingutusteks. Regulaarne kasutamine võib parandada jõudlust, kiirendada taastumist ning soodustada lihasmassi kasvu.

Tootja:
USA, Bio-Engineered Supplements & Nutrition, Inc. (BSN)

Hoiatus:

Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist.
Mitte ületada soovitatud päevast annust.
Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele.
Tarbi piisavalt vedelikku kreatiini kasutamisel.

BSN DNA Creatine 216 g osta Eestis. BSN DNA Creatine 216 g osta Euroopas.

Aeg: Take daily, at any time. Many prefer post-workout with a carbohydrate-containing drink.

Juhised

Parim aeg: Take daily, at any time. Many prefer post-workout with a carbohydrate-containing drink.

Loe alati etiketti ja järgi soovituslikke kasutusjuhiseid.

Toidulisandid ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi.

BSN