Fysioline Half Trees Belly Board
Seljasirutajat kasutatakse varbseina lisaseadmena. See on suurepärane lülisamba sirgendaja. Seda kasutatakse ka kõhulihaste tugevdamiseks (ülakeha tõstmine horisontaalsest asendist pea allapoole). Seda kasutatakse näiteks seljaprobleemide ja luu- ja lihaskonna raviks või eelraviks: keeramiseks, venitamiseks ja sirutamiseks. Peamine põhimõte on lülisamba venitamine oma keharaskusega. Laua kaldenurka muutes saab reguleerida lülisamba koormuse taset, millega tuleb kindlasti arvestada seoses erinevate selgroovigastustega.
- Laud riputatakse konksude abil varbseina külge
- Lauda erinevate kaldenurkade tagamiseks on laud varustatud ümmarguste tugijalgadega, mis kaitsevad põrandakatet kahjustuste eest
Annus: Kasutage vastavalt treeningkavale ja vajadusele
Aeg: Enne või pärast treeningut
