Raamat sisaldab aegumatuid tõdesid jõusaalitreeningust ning keha lihaskonna vormimisest. Ervin Liebert käsitleb kulturismi ja jõusaalitreeningut; teos ilmus esmakordselt 1968. aastal, käesolev uustrükk avaldati 2017. aastal.
Autor Ervin Liebert · ISBN 9789949817085 · uustrükk 2017 (esmatrükk 1968) · pehmekaaneline · 150 lk · 130 × 200 mm.
Annus: Loe soovitatud peatükke vastavalt oma treeningkavale
Aeg: Kasuta treeningute planeerimisel ja taastumisel
