Электролиты — минералы и электролитные напитки

Электролиты — минералы (натрий, калий, магний, кальций), регулирующие водный баланс, мышечные сокращения и работу нервной системы. Во время тренировки вы теряете электролиты с потом — их восполнение помогает избежать судорог и усталости. В Turg.ee — электролитные порошки, готовые напитки и таблетки.