Question 1

Kas klorella aitab raskmetalle organismist eemaldada?

Accepted Answer

Jah, klorella on üks väheseid looduslikke aineid, mis on uuringutes näidanud võimet siduda raskmetalle (elavhõbe, plii, kaadmium) seedetraktis. Klorella ei eemalda metalle kudedest, kuid takistab nende tagasimendumist soolestikust. Detoksi toetamiseks soovitatakse 3–6 g klorellapulbrit või tablette päevas.

Question 2

Mis vahe on klorellal ja spirulinal?

Accepted Answer

Mõlemad on toitainerikkad vetikad, kuid neil on erinevad tugevused. Klorella on parem detoksifitseerija tänu klorofülli ja rakuseina struktuurile. Spirulina sisaldab rohkem valku ja beeta-karoteeni ning on tuntum energia toetajana. Paljud inimesed tarbivad mõlemat koos, et saada mõlema kasu.

Question 3

Milline on klorella soovitatav annus?

Accepted Answer

Üldiseks terviseks soovitatakse 2–3 g päevas. Detoksikuuri ajal võib annust suurendada 5–10 grammini. Alusta väiksema annusega (1 g) ja suurenda järk-järgult, kuna klorella võib alguses põhjustada kergeid seedetraktivaevusi. Klorella on saadaval tablettide, kapslite ja pulbri kujul.

Question 4

Kas klorella sobib veganitele B12-vitamiini allikana?

Accepted Answer

Klorella sisaldab B12-vitamiini, kuid selle biosaadavus on inimestel veel vaieldav. Mõned uuringud näitavad, et klorella B12 võib tõsta vere B12 taset veganitel, kuid enamik eksperte soovitab veganitel kasutada eraldi B12-lisandit. Klorella on siiski hea täiendav B12 allikas vegan dieedi raames.

Klorella – rohevetikas detoksiks ja tervise toeks

Klorella – rohevetikas detoksiks ja tervise toeks

Klorella – rohevetikas detoksiks ja tervise toeks

Seotud kategooriad

Klorella – rohevetikas detoksiks ja tervise toeks

Seotud kategooriad