Millised on selle raamatu peamised eelised?

Raamat annab põhjaliku ülevaate kulturismi ja fitnessi treeningumetoodikast ning normaalsest toitumisest, toetades teadlikku treeningut.

Kuidas seda raamatut kasutada?

Loe peatükke vastavalt oma huvidele ja vajadustele, rakendades saadud teadmisi treeningutes ja toitumises.

Kuidas raamatut säilitada?

Hoia raamatut kuivas ja puhtas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest ja niiskusest.

Kes võiks sellest raamatust kõige rohkem kasu saada?

Raamat sobib aktiivsetele kulturismi- ja fitnessihuvilistele, kes soovivad oma treeninguid ja toitumist teadlikult parandada.

Kulturism ja fitness

See pehmekaaneline raamat pakub põhjalikku ülevaadet kulturismi ja fitnessi treeningutest ning toitumisest. Sobib aktiivsetele inimestele, kes soovivad oma teadmisi täiendada. Sisaldab illustreerivaid fotosid ja praktilisi nõuandeid.

Toote kohta

„Kulturism ja fitness“ ilmus esmakordselt 2007. aastal Euroopa Liidu Innove Fondi toetusel ning jagati tasuta Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu klubidele ja treeneritele koolitusmaterjalina. Raamat on mõeldud eelkõige kulturismi- ja fitnessiharrastajale, kes on tõsisemalt huvitatud treeningumetoodikast ja normaalsest toitumisest. Illustreerivad fotod on fragmendid Kaupo Kikase fotoseeriast „Sambad“.

Autor Indrek Otsus · kirjastus Interneed · ISBN 9789949882250 · 2. trükk 2017 · pehmekaaneline · 136 lk.

Annus: Loe soovitatud peatükke vastavalt vajadusele

Aeg: Kasuta treeningute planeerimisel ja toitumise täiustamisel