Millised on selle käepideme peamised eelised?

See käepide parandab haaret ja võimaldab mitmekülgset jõutreeningut erinevatele lihasgruppidele, toetades tugevuse arengut.

Kuidas seda käepidet kasutada?

Kasutage seda ühe käega rihma või kangi haardeks erinevate tõmbamis- ja surumisharjutuste tegemiseks.

Kuidas seda käepidet hoida?

Hoida kuivas ja puhtas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest ja niiskusest.

Kes peaks seda toodet kasutama?

Toode sobib aktiivsetele inimestele, kes soovivad parandada jõudu ja lihaste koordinatsiooni.

Ühe käerihma käepide

Jõud

See pehme ühe käerihma käepide sobib jõutreeninguks, toetades tugevuse arendamist. Kasutamiseks erinevate lihasgruppide treenimisel, parandab haaret ja koordinatsiooni.

Toote kohta

Ühe käerihma käepide

Ühe käega rihma-käepide on väga mitmekülgne vahend jõutreeninguks. Seda saab kasutada erinevate lihasgruppide treenimiseks mitmel viisil. Käepidet saab kasutada näiteks jõutõmbes, surumises, biitsepsikõverduses ja õlaliigutuste tegemiseks.

Tõmbeliigutused: käepidet saab kasutada tõmbeliigutuste tegemiseks, näiteks üle pea tõmbamiseks või horisontaalseks tõmbamiseks. See harjutus tugevdab selga, biitsepse ja õlgu. Rinnalihaste liigutused: ühe käega rihmaga haaramine koos ristkinnitusega paneb proovile nii rinnalihased kui ka keha keskosalihased. Biitsepsi pöörded: käepideme abil saate teha eranditult biitsepsi pöördeid, mis keskenduvad tõhusalt biitsepsile. Õla liigutused: õlaliigutusi, mida tehakse ühe käega korraga, saab kasutada õlapiirkonna tõhusaks tugevdamiseks.

Liikuvuse ja painduvuse suurendamiseks võib kasutada ka ühe käega vöökohaga ühendatud vöörihma. Erinevad tõmbamis- ja venitusliigutused aitavad parandada liigeste liikumisulatust. Ühe käega rihma kasutamine parandab ka tasakaalu ja koordinatsiooni, kuna see nõuab kindlat haaret ja kehakontrolli. See aktiveerib ka keha süvalihaseid tasakaalu säilitamiseks.