Kaks abilist
Üks aitab koostada sinu nädalasse sobiva treeningkava, teine sinu eesmärgile vastava päevase toidukava. Arvutused teevad abilised, kuid sina valid, mis sulle sobib.
01 · Treening
Koosta treeningkava, mis arvestab sinu aega, treeningvõimalusi ja senist kogemust.
02 · Toitumine
Saa teada, kui palju energiat ja toitaineid sa oma eesmärgi saavutamiseks vajad. Abiline koostab sulle päevase toidukava tavalistest toiduainetest. Saad iga toidukorra endale sobivaks muuta.
AI aitab kava koostada. Treener või toitumisnõustaja aitab hinnata, kas see sobib sinu eesmärkide ja igapäevaeluga ning mida võiksid muuta. Vestlus on tasuta ja toimub tööpäeviti.
Professionaalne treener ja toitumisnõustaja