Question 1

Milline šeikeri suurus on parim?

Accepted Answer

Kõige populaarsem suurus on 600-700 ml, mis sobib ühe proteiinijoogiga portsjoni valmistamiseks. Kui segad proteiini vee ja jääga, vali suurem 800 ml mudel, et jääks ruumi segamiseks. Väiksemad 400 ml šeikerid sobivad BCAA ja kreatiini jookide jaoks.

Question 2

Kuidas šeikerist halba lõhna eemaldada?

Accepted Answer

Pese šeiker kohe pärast kasutamist sooja vee ja nõudepesuvahendiga. Kui lõhn on juba tekkinud, leota šeikerit üleöö soodalahuses (1 spl soodat 500 ml vees). Segamispalli pese eraldi. Ära jäta proteiinijääke šeikerisse kauemaks kui paar tundi, eriti soojas.

Question 3

Kas šeiker sobib ka smoothie valmistamiseks?

Accepted Answer

Šeiker segab hästi pulbreid veega, kuid puuvilju ja jääd see ei purusta. Smoothie valmistamiseks on vaja blenderit. Küll aga saad šeikeris segada pulbripõhiseid smuutisegusid, mis sisaldavad juba peenestatud koostisosi ja vajavad vaid vedelikuga segamist.

Question 4

Kas šeiker on nõudepesumasinas pestavav?

Accepted Answer

Enamik kvaliteetseid spordišeikereid on nõudepesumasina ülemises korvis pestavad. Kontrolli alati tootja juhiseid, sest mõned plastikud võivad kõrgel temperatuuril deformeeruda. Segamispall ja kaas on tavaliselt samuti masinpestavad, kuid tihend tasub käsitsi pesta.

Šeiker – treeningu kaaslane

Seotud kategooriad