Question 1

Millist toidukonteineri materjali sportlasele soovitad?

Accepted Answer

Parim valik on BPA-vaba Tritan plastik või borosilikaatklaas. Tritan on kerge, vastupidav ja mikrolaineahjukindel. Klaas ei neela lõhnu ega värve, kuid kaalub rohkem. Treeningule kaasavõtmiseks eelista plastikkonteinerit kerguse ja purunemisohu puudumise tõttu.

Question 2

Kui palju toidukonteinereid on vaja toitumise ettevalmistuseks?

Accepted Answer

Standardseks meal prep'iks piisab 5-7 konteinerist, mis katavad ühe nädala lõunad. Kui valmistad ette ka hommikusöögi ja õhtusöögi, vaja läheb 10-15 konteinerit. Alusta väiksema komplektiga ja suurenda vastavalt vajadusele. Erinevad suurused sobivad erinevatele toidukordadele.

Question 3

Kas toidukonteinerid sobivad sügavkülmikusse?

Accepted Answer

Enamik kvaliteetseid plastikkonteinereid sobib sügavkülma temperatuuridele kuni -20 kraadi. Kontrolli alati tootja märgistust. Jäta konteineris toidu kohal pisut tühja ruumi, sest toit paisub külmudes. Klaaskonteinerid sobivad samuti sügavkülma, kuid ära pane kuuma klaaskonteineri otse sügavkülmikusse.

Question 4

Kuidas vältida toidukonteineris lõhnade ja plekkide tekkimist?

Accepted Answer

Pese konteinerit kohe pärast kasutamist, ära lase toidujääkidel kuivada. Kurkumi- ja tomatiplekkide eemaldamiseks leota konteinerit söögisoodas. Lõhnade eemaldamiseks hoia konteineris üleöö ajalehte või kohvipaksu. Kui konteiner on tugevasti plekkinud, on aeg see välja vahetada.

Toidukonteinerid – toidu ettevalmistus lihtsaks

Seotud kategooriad